Блог

Коледа наближава и е време за намирането на най-перфектния подарък. Изборът може да се окаже голямо предизвикателство, ако искате нещо много специално, но нямате идеи. Затова сме ви подготвили едни от най- популярните опции за тази година, които гарантират, че ще намерите нещо подходящо за всеки.1.Технологични джаджи Едни от най-популярните и практични подаръци са технологиите. Безжични слушалки, смарт часовник, професионална мишка за игри, фотоапарат или високоговорители – всички тези предложения са използваеми в ежедневието и със сигурност биха били незабравим подарък. 2. Персонализирани подаръциПерсонализираните подаръци са креативни и биха трогнали всеки. Те са страхотен начин да покажете на някого, че сте вложили време и усилия в избора. Магнит, ключодържател или възглавничка със снимка е пример за подарък, който съхранява специални моменти. Фотокартините или албумите имат сантиментална стойност, която ще остави вечен спомен. 3. Преживявания Предоставянето на уникално изживяване като скок с бънджи, с парашут, полет с балон, екстремно каране на бъги или релаксираща спа терапия биха оставихи доста по траен спомен в човек, отколкото материалите блага. 4.Книги и настолни игри Книгите са класически и вечен кол..

7 лесни стъпки да бъдете по-щастливи Положителният поглед към нещата от ежедневието и оценката на това, което наистина има значение е начинът да се чувствате по-щастливи всеки ден. 1. Отделяйте време на семейството и приятелите ви Добрите взаимоотношения със семейство и приятели са важни фактори за нашето щастие и психично здраве. Съвместните дейности и прекарано време заедно освен, че ни правят удовлетворени, а и укрепват връзките ни. Моментите заедно ни носят и спомени, които биха ни доставяли радост за цял живот. 2. Общувайте с колеги извън работа Работните приятелства повишават щастието и производителността на служителите. Проучвания показват, че хора, които работят дистанционна работа имат по-малко удовлетворение. Затова контакта с колегите и в извън работна среда е много важен. 3. Бъдете щедри Щедростта е признак, че имате добро сърце. Бъдейки щедри, освен, че ще направите околните радостни, но ще повишите и вашето щастие. 4. Правете неща за себе си Правете неща за себе си и си отделяйте лично време. Отидете на разходка, променете прическата си, направете си шопинг терапия, релаксирайте в някое масажно студио. Това ще ви накара да се почувствате по-щастливи и ще повдигне самочувствието ви. 5. Пътувайте Екскурзиите са един от най-добрите начини да промените н..

Упражненията и правилното хранене са най-подходящите начини да достигнете теглото, към което се стремите и да бъдете здрави. Следните съвети ще ви покажат как да отслабнете с минимални усилия: 1 Пийте вода преди всяко хранене: Водата ви надува и това помага за намаляване на апетита. Проучвания показват, че хора, които пият вода преди хранене, увеличават метаболизма си с 30%. 2 Хранете се фокусирано: Ако не се фокусирате върху храната си, няма да се почувствате сити. Отнема ви 20 минути, за да осъзнаете, че сте яли. Ако извършвате други дейности докато се храните, ще ядете повече, без да го осъзнавате. 3 Намалете калориите: Не е нужно да ограничите любимите си храни, за да отслабнете. Само трябва да направите няколко малки промени. Вместо пържен ориз, можете да го консумирате варен. Заменете горещия шоколад или напитки със сметана, с чай. Когато приготвяте сладкиши, намалете количеството захар и масло, които добавяте. Така с времето ще отслабнете, без всъщност да спазвате диета. 4 Яжте черен шоколад: Яденето на черен шоколад ежедневно подобрява метаболизма на чревната флора. Какаото има антиоксидант, който ви помага да предотвратите качването на тегло, като същевременно помага за понижаване на нивото на захарта в кръвта. 5 Движете се: Не е нужно да ходите на фитнес, за да отсла..

Вино и здраве: Всички отговори в една статия! Консумацията на вино е била популярна през вековете, като ползите за здравето са потвърдени от многобройни проучвания. Според някой, червеното вино има по-големи ползи от бялото. Причината е в самият производствен процес, който го прави по-ценно. Как се прави вино Виното се получава чрез смилане, мелене (мачкане) и ферментация на червен сорт грозде. От съществено значение е периодът на беритбата, условията на съхранение и ферментация, конкретните метеорологични условия Съдържанието на алкохол обикновено варира от 12 до 15%. Често срещаните сортове включват Сира, Мерло, Кабарне Совиньон, Пино ноар, Шардоне, Совиньон Блан Мискет и българските вина и сортове грозде – Маврут, Широка мелнишка лоза, Гъмза, Рубин, Димят, Мискет и др. Ползи за здравето Червеното вино е богато на полифеноли, антоцианини и катехини. Полифенолът, който има особено полезна и антиоксидантна активност е ресвератролът. Той може да предотврати сърдечно-съдови заболявания, тъй като неутрализира свободните радикали на кислорода, които могат да увредят клетките. Виното е една от напитките богата на антиоксиданти. Те предотвратяват клетъчните увреждания, причинени от възпаление и оксидативен стрес. Пиенето на умерени количества вино като част от здравословната дие..

Шоколадът е част от живота на хората от дълбока древност. Неговият произход е Америка. Маите и ацтеките са го използвали, както в ежедневието си, така и в обредните ритуали, убедени, че произходът на какаовите зърна е божествен. След откриването на Америка от европейците, шоколадът става много разпространен в по-широкия свят и търсенето му се увеличава значително. От тогава шоколадът се превръща в невероятен продукт, на който милиони хора се наслаждават. Какъв ефект има консумацията на шоколад върху нашето здраве? Ежедневната консумация на сладкo може да доведе до кариес, повишен риск от сърдечни заболявания и качване на излишни килограми. Шоколадът обаче може да бъде полезно лакомство за здравето на червата и мозъка. Диетата богата на фибри е свързана с по-нисък риск от сърдечни заболявания, инсулт, диабет тип 2 и рак на червата. Удивително е, че само 20 грама качествен черен шоколад със 70% какао съдържа толкова фибри, колкото филия пълнозърнест хляб. Проучване установява, че около едно квадратче черен шоколад на ден понижава кръвното налягане и намалява риска от инфаркт и инсулт с 39 процента. Така че продължавайте да се възнаграждавате. Шоколадът има пет пъти повече флавоноиди от ябълка. Консумацията на шоколад ежедневно може да изглежда като мечта за някой, който е започн..

Колкото и мъжете да се оплакват от пазаруването за жени, намирането на страхотен подарък за мъже може да бъде също толкова сложно. Мъжете са склонни да харесват или интензивни хобита, или нищо. Освен това, те  да не обичат промяната, когато става въпрос за ежедневните им вещи като портфейл, часовник или колан. Много мисли се влагат в намирането на страхотен подарък за него. Нека ви помогнем като предложим страхотно ръководство за подаръци. От празници до рождени дни и годишнини, ние имаме страхотни подаръци за мъжа в живота ви. Независимо дали  за вашето гадже, син, племенник, баща или дядо е тип човек,  ние можем да ви помогнем. Ние, от The Gif Lab имаме опит в намирането на перфектния подарък за всички мъже и всички поводи в живота ви. Без значение дали имате авантюрист, любител на велосипеди, геймър, спортна натура или някаква комбинация от тях в живота си, можете да намерите подарък за тях. Търсите нещо шантаво, което да предизвика усмивка на лицето му? Или искате да му осигурите нещо функционално, което той ще използва много? Каквато и да е вашата нужда, ние можем да я посрещнем. Можете дори да намерите нещо за прословутия „труден за пазаруване“ татко, дядо или приятел в живота си. С помощта на нашите ръководства за подаръци за мъже, вашето пазаруване за празник или рожден д..

Някои все още помним и понякога си тананикаме песента на Синди Лоупър от 1983...” Oh, girls just wanna have fun...” Само че, ние няма да си говорим за феминизъм и пънк, а за това какви са подаръците, които биха зарадвали почти всяка жена. Едва ли някой, може да забрави времето на комунизма и карамфила със сапун, лежащи на работното място на всяка една жена, на 8ми Март. Едва ли има по-голямо унифициране от това. Ето защо, за да не попаднете в категория „Пак ли това!“, искаме да споделим, няколко идеи за щастлива дъщеря, съпруга, приятелка, племенница...   Парфюм Колкото и време да минава, парфюмът е една от класиките, който винаги ще е на първо място в класациите, когато става въпрос за дамски подарък. Защо? Е, някои от жените вярват, че парфюмът има мистериозна и магическа сила. Няма съмнение, че парфюмите често могат да бъдат най-добрият приятел на жените. Това може да промени начина по който те се чувстват, инструмент с който всяка една жена да бъде отличена и разпозната. Парфюмът може да бъде ефективен метод за привличане на внимание или създаване на добро впечатление. Нанасянето на малко парфюм върху вратът или китката може да предизвика физически, емоционални и психологически ефекти. Но бъдете сигурни, че познавате добре ароматните предпочитания на жената, за която е предн..

Да подариш на някого цветя е невероятен подарък за всеки повод или събитие. Всеки от нас обича красота на цветовете и формите им. Те повдигат духа ни,радват сърцето ни. Цветята са най-предпочитаният подарък за всеки човек, събитие и повод. Можем да подарим цветя на рождени и имени дни, годишнини, Свети Валентин,  лични поводи. С цветята можете да изразите емоция: има цветя за поздравления, цветя за любов, цветя за извинение, цветя за благодарности и т.н.Традицията да се подаряват цветя съществува от векове. Историята, митовете и приказките, идващи от древна Гърция, Рим, Китай и Египет, показват, че цветята са били часто от традициите и обичаите на хората.  В гръцката митология богините и боговете често са представени от определени цветя. Цветята винаги са били инструмент за комуникация на нашите емоции. Независимо дали става дума за изразяване на любов, благодарност към приятел или състрадание, цветята могат да бъдат подарени на всеки по всяко време.Понякога правим грешки. Ако сте казали или наранили с постъпка приятел или член на семейството, най-добрият начин да покажете, че съжалявате с букет свежи цветя. Цветята са просто спасителят на отношенията, който ще поправи грешката!Лалетата са за ново начало, мир и прошка. Белите лалета са т.нар.“щастливи“ цветя, които могат да ви по..